co znaczy że

[...] nie znasz gosci to skad mozesz wiedziec. nie uwaszam sie za znawce bo nim nie jestem ale na temat MT wiem troche. to ze napisalem gdzie mozna znalesc odpowiedzi to nie znaczy ze wiem to z tego filmu bo tam sa tylko podane nazwy oraz i losc mae mai.poza tym jesli nie chodzilo o nazewnictwo tylko o elementy podstawowe. "Moja wiedza o [...]

[...] zauwazylem aby ktokolwiek inny poruszyl ten temat wczesniej (moze cos przeoczylem) a poniewaz ja tez wczesniej tego nie robilem chcialem poznac opinie innych. I nie sugeruj sie tym ze moj status to "nowy na forum"... to wcale nie znaczy ze nie mam pojecia o diecie, suplementacji, treningu itp. itd. Pozdrawiam wszytskich serdecznie.

zacząć ćwiczyć jak zredukujesz to bardzo głupi pomysł. ;-) czy też bardzo nielogiczny. I co to znaczy że nie masz warunków biegać? W więzieniu siedzisz? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-12-26 15:48:22

[...] organizacji). Boje sie amerykanie i ich dolary znowu zepsuja cos wyjatkowego. Jezeli, tak jak powiedzial Crocop, Pride nie moglo nawet zblizyc sie do propozycji UFC to znaczy ze kasa w ameryce jest juz ogromna. Jeszcze Don King, Mtv i MC.Donald i UFC bedzie obracac dziesiatkami milionow, a wtedy nie ma bata, powykupuja wszystkich [...]

Cwicze tylko te partie miesni ktore potem beda mile wygladaly dla oka. To ze jednemu podobaja sie grube nogi to nie znaczy ze nastepnemu tez sie beda takie podobaly. A tak przy okazji to ja te 4 km bez ustanku robilem i watpie ze twoja kobieta robi tyle co ja wtedy i to bez ustanku wiec zastanow sie co piszesz :)

[...] i odpowiedź policjanta. Co do drugiego filmiku.Nikt nie wie kto jest z drugiej strony drzwi.Jeśli policjanci dostali wezwanie i puścili ich na dany adres we czwórkę,to znaczy,że dyżurny uważał po treści zgłoszenia,że gość może być niebezpieczny.Dopiero po wyciągnieciu okazało się,że jest to dziadek.Na miejscu dziadka zgłosiłbym reklamację [...]

yyy no jak chce sluchac to niech slucha, jak nie znacie tytulow to po kiego .... sie odzywacie?? to ze ja slucham hip-hop'u nie znaczy ze mieszkam na brudnym osiedlu i jaram jointy. myslicie w ogole czasami co po niektorzy?? the rza- fatal do autora: nie do konca sam kapuje co to za piosenki hooliganskie. pewnie chodzi ci o taki HH o zyciu...

[...] masz treningów siłowych, więc warzywa jadasz normalnie, szpinak też Jeśli dołożysz siłownię, to posiłki okołotreningowe wtedy powinny wyglądac nieco inaczej. Powinny co nie znaczy, ze muszą A węgle odciąć najlepiej z czego tylko się da, spokojnie możesz zostawić ww złożone w śniadaniu, a do reszty dodawać tylko z warzyw. Zmieniony przez - [...]

adzik nie wypowiadaj sie studensky to jest gosc i on naprawde szamie zdrowo to ze ty przestrzegasz w 100 % diety to nie znaczy ze on tez musi a pozatym ci nie wierze w******lasz co popadnie zapewne i sie czepiasz

BCAA przyspiesza regenerację mięśni co nie znaczy, że możesz trenować codziennie nie dając im nawet dnia przerwy. Wyżej wymieniony sposób trenowania nie ma sensu, polecam zainteresować się treningami podwieszonymi w tym dziale lub dobrać parę podstawowych ćwiczeń typu podciąganie, pompki, ugięcia, przysiady i wznosy nóg, a następnie ułożyć to w [...]

A moze w ogole cwicz lape codziennie? Po co sie regenerowac? Czlowieku po co cwiczysz 3x w tygodniu te same partie. Jesli jak piszesz czules niedosyt po treningu to znaczy, ze slabo cwiczyles i tyle. To nie jest tylko kwestia ciezaru. Nawet czesto jest tak, ze wiekszy ciezar sprawia, ze slabiej cwiczysz. Przyklad- uginanie ramion ze sztanga. Jesli [...]

[...] to by koledzo przez tydzień mówili o mnie że jestem COOL inwestuje w siebie a nie w znajomych.Skoro mówie że mam diete ale nie jest ona w 100% zgodna z zapotrzebowaniami to znaczy że tak jest i nie próbuj na siłę mi wmawiać jaki to Ty mądry jesteś.Po to są odżywki by skorygować błędy w diecie.Niestety mam szkołę + treningi i nie mam możliwości [...]

Nie bol swiadczy o regeneracji- niektorzy nie maja zakwasow, co nie znaczy, ze ich miesnie sa 'w porzadku'- kwas mlekowy ustapi, ale wlokna nie musza byc zregenerowane. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Akurat z Włochami mają większe szanse niż z Hiszpanią z którą już tu przegrali 1:4. Sam przyznajesz, że w formie są, więc nie ma przeszkód żeby jeszcze dwa mecze tu wygrali. Co nie znaczy, że ja ich typuję na mistrza, po prostu nie wykluczam takiej możliwości.

[...] punkt wyjścia, a potem juz sama decydujesz o tym czy Ci się uda no dobrze ale od czeegos trzeba wyjsc P.S. Drugi raz nie będę się powtarzał. Skoro o coś ktoś, kto chce Ci pomoc pyta, znaczy że pytwa o ważne sprawy. _______________________________ - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ/SKOMENTUJ Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-08-30 23:08:32

Rób więc zwykły ogólnorozwojowy zestaw ćwiczeń. Na początek ten z podwieszonych tematów dla początkujących, jeśli kiepsko u Ciebie z pompkami to znaczy, że to odpowiedni poziom. Druga rzecz co do pompek, będziesz je robił, to z czasem będą lepiej wychodziły, podobnie jest z podciąganiem na drążku. a) To, że tutaj większość chce być wielka to jedna [...]

a jeszcze takie jedno pytanie. skoro na stronie ktora podales jest napisane ze nalezy spozywac tygodniowo 5g*7 mono=35g i 10g*7=70g CP to wychodzi na to ze mono wystarczy mi na ok.14 tygodni a CP na ok.9 tygodni. a z tego co czytalem to cykl z kreatyny powinien trwac od 4-8 tyg. to znaczy ze taka ilosc jaka mam to jest za duzo na 1 cykl?

[...] 1,5 kg i 2 nastepne + nastepne 1,5 kg czyli 3kg 3. Ja przy duzych miesniach staram sie miec rowna, wchania typu jeden trening 2,5 drugi 7,5 sa dla mnie za duze. Chociaz nie znaczy ze nie bedzie tak efektow 4. Lepiej nie zwiekszac, bo i tak miesnie urosna dzieki mniejszemu maksowi, napewno sie nie przetrenujesz, nastepne HST bedzie na wiekszych [...]

EDI - że niktórzy co brali ruską są zdrowi (narazie) to nie znaczy że od tych rosyjskich toksyn nic im nie będzie za pare lat ? A tak na marginesie, jak wytłumaczysz, że po ruskiej wychodzą takie paskudne syfy, to chyba nie jest normalne, co ? Nie twierdzę, że ruska jest do dupy, ale trzeba w końcu "WSPIERAĆ NASZĄ RODZINNĄ GOSPODARKĘ" [...]

AAA TO ZNACZY ZE Osobiście uważam, że podawanie ROZDZIELNIE w.w i biąłek po treningu jest lepszym rozwiązaniem , dlaczego: SUGERUJESZ SPOZYWANIE OSOBNO ODZYWKI WW I OSOBNO (PO PEWNYM CZASIE) ODZYWKI BIALKOWEJ I MA TO SENS, ALE GLOWNIE JESLI CHODZI O DIETE REDUKCYJNA 1.węglowodany i białka spalają się w różnych środowiskach (kwasowe, [...]